內容簡介
*不用忌口,能開心大口吃肉的瘦身法 食量大,吃完午餐又想吃下午茶,怎麼辦? 一舉打破所有減肥難題, 減肥界的瘦身聖品──60道雞胸肉料理 少女時代、RAIN、玄彬、2PM……都試過的減肥法, ☆超簡單料理法,初學者都能輕鬆上手! 作者簡介 李良知 養身料理專家。在韓國主修家庭教育學。曾於日本東京糕點學校修習糕點麵包製作課程,並學習食品事業經營,後至法國和瑞士再次重新學習糕點和麵包製作。在日本生活的十餘年間因致力於養身料裡的學習而取得FLA(food & lifestyle adviser)飲食生活指導師的執照。 目前則於研究所攻讀食品營養學博士學位,同時在金浦大學、中央大學產業研究所等任教,並開設養身餅乾課程。著有〈自然主義蔬食料理〉、〈超簡單的健康飲食之道〉、〈提升免疫力的配方〉、〈謝謝您,料理老師〉等書。 |
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