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本書以「實用、實用、還要更實用」的製作目標為要求，不只是在書中收錄「很多很多景點介紹」，更強調以清晰條理化的方式，將京都、奈良兩地的交通動線與地區概況相結合來為台灣讀者導覽。提供規劃京都、奈良旅行的各種資訊，全書主要分4大單元，一網打盡京都奈良最經典、最流行、最浪漫的景點店家，是前往京都奈良必備的實用參考書。特蒐京都奈良18重點分區，必買特有商品、必嚐櫻花風味美食，熱門景點全出列！訪古朝聖、血拼購物、美食嚐鮮一至三日遊主題推薦行程，輕鬆前往。旅遊黃曆賞最佳花期、購物折扣、節慶慶典，隨時上路超easy。提供最詳盡分區街道、地鐵地圖，保證按圖索驥不求人。 本書特色 1. 鎖定京都、奈良的人氣旅遊地點，提供最新的景點、美食、購物等發燒情報。 2. 強調以最簡明易懂的交通方式——搭地鐵、巴士，玩遍京都大街小巷。 3. 特別著重交通方式的說明，讓讀者以DATA、交通方式、地圖三者交叉對照找到景點，安心自在地在京都與奈良遊玩。 4. 版面結構完整清晰，讓讀者有一目了然的閱讀與使用效果。 |
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本書不僅教你輕鬆規劃關西遊學的祕訣， 號稱「美食之都」的大阪，是日本關西的核心都市，最新的資訊或時下最IN的產品，在這裡都可以找到；不論是想探訪歷史痕跡，或是想跟上時尚潮流，大阪這個熱情的城市都可以滿足你的需求。 除了能品嘗各種美食，大阪的物價和住宿花費跟東京相比，親民許多；再加上鄰近京都、神戶、奈良等地，因此延伸旅程的選擇性可以很多樣化。 本書特色 ．大阪自助旅行達人分享——如何規劃日本遊學，利用大阪交通樞紐的地利之便，玩遍關西知名景點。 ．從認識大阪、遊學規劃、行前安排、往返機場與大阪交通、玩遍大阪、延伸推薦行程、大阪怎麼吃，一步步教你規劃出一趟專為自己量身打造的遊學及旅行。 ．特別介紹辦理遊學手續的管道及步驟，並歸納成流程圖，清楚又方便。此外，也分享住宿經驗及預算控制，可依需求選擇適合自己的遊學型態。 ．將大阪著名的旅遊景點，以及京都一日遊、神戶一日遊、奈良一日遊詳實呈現，搭配詳細交通地圖，僅需按圖索驥便可輕鬆安排遊玩。 作者簡介 柴貓 喜歡到處旅遊，用美食和拍照記錄每一天的生活；在不懂日文的狀態下，憑著一股衝勁前往大阪遊學，進而愛上了當地的生活。現在正職為媒體工作者，時常不務正業的偷跑到大阪趴趴走，想把這本書獻給每一位懷抱著遊學夢想的讀者。 |
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上賀茂、紫野、修學院、東山……蘊含千年文化的古都裡，還有許許多多未發掘的寶藏等著您來探險呢！繼《京都漫遊》後，作者將第一集說不完的京都美景，讓您一次盡收眼底。 快來體驗一般旅遊書無法滿足的京都小旅行吧！ 本書特色 有別於一般旅遊書千篇一律的景點資訊，透過在地人的角度，讓您真正體會京都的魅力與美麗。 作者簡介 小林由枝 出生於京都．下鴨。大學時專攻日本傳統繪畫。畢業後，從事書本雜誌及廣告設計等與繪畫相關的工作。本書為其第二本作品。生活在京都的作者，將平日最喜愛的散步及逛街的區域，以輕鬆的插畫筆調呈現。內容充滿一般旅遊書籍未曾觸及的京都風貌與商店資訊。 譯者簡介 張州禮 花蓮人，畢業於東海大學日文系研究所。 曾經一個人到京都流浪，喜歡她充滿故事的每個角落。那一年，騎鐵馬到琵琶湖游泳，在鴨川被老鷹襲擊。原來，京都可以浪漫，也可以瘋狂。 |
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【53歲。兩個月。成功減重13.5kg。】 美木良介：「我從這個年齡才開始鍛鍊，就能得到這樣的效果，相信更年輕的各位，一定更能期待其中的效果！」 由日本知名藝人＆瘦身天王美木良介獨創並親身驗證， 呼吸是一件自然而然的事， 透過深呼吸瘦身法，妳／你可以： 【深呼吸瘦身法8大效果】 ／減重效果／ ／提胸／ ／瘦腰／ ／翹臀／ ／緩解肩膀僵硬／ ／消除蝴蝶袖／ ／改善與防止腰痛／ ／消除便秘／ 作者簡介 美木良介（Miki Ryousuke） 1957年出生於日本兵庫縣。高中、大學時期以棒球社團選手的身分，成為深受注目的明日之星，卻因手肘受傷而離開棒球領域。大學畢業後，參加唱片公司的試鏡，深具特色的沙啞嗓音和歌唱實力被認可，於1981年一月發行「好美的眼淚」，以歌手身分出道。1984年在NHK的連續電視小說「心總是檸檬汽水色」中，演出主角的好友而受到歡迎。之後在電視連續劇、電影、舞台、CM以及歌手等多方領域都有很好的表現。現在則設計出「深呼吸瘦身法」，又更加擴大活躍的領域。 |
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改造拖稿小澎計畫大公開！ 澎湃野吉大人， 編輯們異口同聲說： 澎湃野吉： 本書特色 1. 全系列日本累計銷售突破20萬冊！ 作者簡介 澎湃野吉bonboya-zyu 1973年生於岡山縣倉敷市。 插畫家，主要描繪大頭的動物圖案。隨便亂取的筆名，其實原來的意義是法文的「一路順風（Bon Voyage）」。除非是強制性的，否則本人對於旅行毫無興趣，屬於愛窩在家裡的體質。活躍於書籍、網路、手機、公仔、文具等世界，贏得各種年齡層讀者的喜愛。著有《奇比小語》系列漫畫（SUNMARK出版）及《澎湃野吉旅行趣》系列（主婦與生活社出版）等書。 個人網站：www.bonboya-zyu.com 譯者簡介 張秋明 淡江大學日文系畢業。目前專事翻譯。譯有《父親的道歉信》、《模仿犯》、《雛菊的人生》、《家守綺談》、《盾》、《活用一輩子的筆記術》、澎湃野吉旅行趣系列等書。喜愛閱讀與旅遊，蒐集旅遊情報屬於達人等級。一有空就想去散步或旅行，與澎湃野吉的體質完全相反。 |
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英文有句話形容傾盆大雨：It’s raining cats and dogs. 每次大啖水牛城辣雞翅時，就覺得：I believe I can fly！ 在南非有著綜合動物拼盤一般的肉乾零嘴，倒是沒有獅子，因為南非人不是這麼喜歡吃獅子的，肉太柴了！ 在義大利，握著手工冰淇淋gelato，看起來就像座超級可口的比薩斜塔！ 如果印度最暴虐的女神卡莉，身上不再鑲滿骷髏，而是穿戴著好吃的饃饃，看起來是否可愛多了？ 香港茶餐廳菜單上寫著軍艦法蘭西多士，又想到了也挺軍火名稱的韓國部隊鍋，點燃了一幅看來毫無攻擊性的食物戰火。 大雨中撐著傘的可愛小男孩，竟然像北海道的人氣火車便當──墨魚飯便當。 因為一次大腸鏡檢查，讓愛吃的 Anita 整整一週必須遠離美食，心有不甘的她便隨手拿了支筆、幾罐顏料，趴在枕頭上塗塗畫畫，關於美食的旅行狂想就此悄悄地從對食物的貪念開始。身患類風濕性關節炎的 Anita，形容自己的病是「壞骨頭」，然而即使自己身體裡住著「壞骨頭」，愛旅行的天性卻依然不變，想趁四肢能夠行動時出去走一走。 尚未抵達或到不了的地方，想吃卻無緣品嚐的美食，便對著朋友從世界各地寄來的照片吞口水，不，除了吞口水，她還加進了自己的想像力，創作出溫馨可愛的手繪畫作，環遊世界的美夢，就以一幅一幅圖畫拼湊了出來。在結合味覺記憶的旅行狂想故事裡，世界在 Anita 的筆下漸漸豐富起來。 作者簡介 Anita 生產年份1988，屬龍，獅子座，有些霸氣的動物似乎都喜歡她。鍾愛黑色，但偶爾變心。笑點極低，奉天馬行空為人生哲學。對於堅持的事總是倔得任性，而且思路能瞬間變得異常清晰。 小時候皮得像男孩子，如匹脫韁野馬，常被說將來嫁不出去了；卻在十八歲那年，與類風濕性關節炎終身相許，偷偷期待離婚的那一天。 「查某郎，想出外闖闖要趁早。結婚成家立業後，想出去就沒這麼簡單了啊！」這句話是阿公刻鑿的隱形刺青，深烙在她的青春圭臬裡。 臉書粉絲團「The Imagine Nation」：www.facebook.com/da.imagination |
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10大必訪東京新名所，帶你看盡這座城市的動人樣貌。 東京晴空塔 × 淺草文化觀光中心 × 2k540設計職人街 × 東京車站城 × 東京PLAZA × 澀谷Hikarie × 代官山T-SITE v.s. 蔦屋書店 × 代代木Village × 赤城神社 × Tokyo Gate Bridge 恐龍橋 「今昔並融」、「自然綠化」、「美好生活」似乎成了近年來東京新名所的關鍵字。 新名所的誕生，像是城市生命的現在進行式，不僅在於新建設、都市更新帶來的土地價值或生活型態的改變而已，更是從生活美學到心靈層次，自昔日江戶至時尚東京的過程中，看到許多難能可貴的舊文化、新視野。 在東京，從熠熠閃耀著光芒的新名所出發，牽動出許多昔日街區巷弄的散策新路線，在四季遞嬗間陶醉其中。看似眼花繚亂的東京新名所，蘊藏大量傳統文化為基底，帶來的不只是「新生」，更有著「再生」後義無反顧的新力量，混搭著舊回憶的再發現。 一併收錄！新名所周邊散策 柴又 × 龜有 × 淺草 × 今戶神社 × 上野 × 湯島天滿宮 ×東京丸之內 × 千島之淵 × 靖國神社 × 神保町 × 葛西臨海公園 × 表參道 × 原宿 × 代官山 × 中目黑 × 自由之丘 × BIGQLO × Diver City Tokyo Plaza 作者簡介 愛莉西亞 aLiCia 很慶幸在不同的年紀， 感謝這城市中的所有美好， 著《對了-去京都吧！》（即將發行）、《東京列車。私旅行》、《私旅行＠東京》、《大東京途中下車》、《從東京出發》。 blog｜aliciaisme.pixnet.net 相關著作 |
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平易近人、超人氣的德寶法師，繼《平靜的第一堂課：觀呼吸》、《快樂來自八正道》、《進入禪定的第一堂課：超越觀呼吸》之後，最新力作。 四念處是極強大的教法，佛陀說如法修習此正念者，一定可以在此世，甚至七天之內，便能達到覺悟，找到持久的快樂與安穩。 四念處是什麼？ 四念處是正念禪修最重要的原則，也是一切禪定的基礎。 德寶法師以淺顯易懂的語言，和大家分享佛陀在經典中針對身、受、心、法等四念處的思惟修習，並說明可以如何運用這些原則來提升日常生活、加深正念，以及更趨近心靈的目標。 為什麼要學習四念處？ 因為當我們愈覺知自己的各種動作，以及從它們所產生的各種感受、念頭與看法，便愈能清楚洞見自己當下做那些事的緣由。當我們清楚覺知念頭、話語與行為滋生的根源時，便有機會增長布施、慈愛、悲憫與智慧，去除貪欲、瞋恚與愚痴。 正念實修的13個練習 四念處是極強大的教法，源自於佛陀所開示的《念處經》（Satipatthana Sutta）。佛陀許諾所有依教奉行、如法修習此正念教誡者，一定可以在此世，甚至短到七天之內，便可以達到覺悟，找到持久的快樂與安穩。本書的教導即奠基於一切正念禪修基礎的《念處經》，身、受、心、法等四念處的思惟修習。 書中有：入出息念的正念實修、行禪的正念實修、進食的正念實修、處理瞋恚的正念實修、死亡的正念實修、受念處的正念實修、面對瞋恚的正念實修、心念處的正念實修、各種心所的正念實修、去除昏眠的正念實修、「十想」的正念實修、增長禪定的正念實修、解脫道的正念實修等13個練習。這些可以直接運用於日常生活中的修行指南，讓現代人的正念實修更有所依據，也更輕鬆簡單。 透過「四念處」，可以漸進達到五種心靈成就： 德寶法師的話－－ ●我總是提醒學生們：「在蒲團上禪修是你的家庭作業，下座後的生活則是你的田野調查。若要修習正念，兩者皆不可或缺。」 ●我的忠告是：本書不適合當作小說來閱讀，也不宜當作教科書來鑽研。我們最好能如欣賞一曲美妙的音樂般，去深入探索並修習佛陀的教法。當你逐漸熟悉它時，你對於佛法的體證會是任運自然的。一開始，需要很努力才能保持正念，但是到了後來，它就會習慣成自然了。 作者簡介 德寶法師（Bhante Henepola Gunaratana） 德寶法師是北美地區地位崇高的錫蘭上座部長老，也是西維吉尼亞修行協會（Bhavana Society）的創辦人。 德寶法師十二歲時在斯里蘭卡出家，成為佛教僧侶，後來在美利堅大學（American University）獲得哲學博士學位。他從1982年起就擔任修行協會（Bhavana Society）的會長，該會是位於西維吉尼亞（West Virginia）、靠近仙那度河谷（Shenandoah Valley）的一座寺院與閉關中心，由他與馬修．弗立克斯坦（Matthew Flickstein）共同創辦。他在那裡為僧尼二眾進行剃度與訓練，並提供一般社會大眾閉關修行。他經常巡迴北美、歐洲與澳洲、紐西蘭、非洲與亞洲等地講學，並帶領禪修閉關。現住於西維吉尼亞修行協會。 他的書籍與文章在馬來西亞、印度、斯里蘭卡與美國等地都有出版。《平靜的第一堂課──觀呼吸》（Mindfulness in Plain English）一書已經被翻譯成好幾種語言，並在世界各地出版。此書的泰文節譯版本，還被選為泰國全國高中課程的教材。《正念之旅》（Journey to Mindfulness）一書為德寶法師的自傳。 譯者簡介 賴隆彥 海洋大學造船系畢業，中華佛學研究所研究。曾任中華佛學研究所藏文講師、智光工商德育老師、佛光出版社資深編輯、普門雜誌社資深編輯。譯作有《禪悅在當下》、《禪悅》、《佛教基本通》、《快樂來自八正道》、《觀呼吸》、《一心走路》、《森林中的法語》、《阿姜查的禪修世界》、《佛陀的聖弟子傳》、《正念的四個練習》、《正念之道》、《念處觀》、《佛法陪我走過病痛》、《自在面對死亡》與《起飛》等書。 |
